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Tortitas de plátano y avena con frutos rojos
Cocina Apurada

Tortitas de plátano y avena

Tortitas esponjosas con solo plátano, huevo y avena: sin harina, sin azúcar añadido y listas en un cuarto de hora. Un desayuno rápido que gusta a todo el mundo.
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo de cocción 10 minutos
Tiempo Total 15 minutos
Raciones: 2 raciones
Plato: Desayuno
Cocina: Internacional

Ingredientes
  

  • 1 plátano muy maduro
  • 2 huevos
  • 4 cucharadas de copos de avena unos 40 g
  • 1 pizca de canela opcional
  • aceite de oliva unas gotas para la sartén

Preparación
 

  1. Pela el plátano y cháfalo con un tenedor en un bol hasta que quede casi como un puré.
  2. Añade los huevos y bate hasta que se integren.
  3. Incorpora la avena y la canela, mezcla y deja reposar la masa 2 minutos para que la avena se hidrate.
  4. Calienta una sartén antiadherente a fuego medio con unas gotas de aceite y extiende con papel de cocina.
  5. Vierte 2 cucharadas de masa por tortita. Cuando salgan burbujas en la superficie, unos 2 minutos, dales la vuelta y cocina 1 minuto más.
  6. Sirve enseguida con fruta fresca, yogur o un hilo de miel.

Consejos

Cuanto más maduro esté el plátano, más dulces quedarán.
Si las quieres más finas, tritura antes la avena hasta dejarla como harina.